這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

特價還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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【容量】

100錠裝x2













































營養標示


開箱文本包裝含100


每份


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脂肪

碳水化合物



1.6大卡

0.1公克

0.02公克

0.3公克

0.3毫克






維生素B12 Vit. B12

精胺酸

鳥胺酸

牛磺酸

及18種胺基酸群



11.8毫克

9.2毫克

0.3微克

95.1微克

439.2微克

132.2微克


膽鹼

肝醣優惠專區

大力推薦


0.7毫克

8.0毫克

0.04毫克


【食用方法】

1. 建議長期使用,每日睡前三錠最佳。

2. 疲勞、熬夜、營養需求補幾時,可補充三錠。



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中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

隨著帕華洛帝蒙主寵召、多明哥投身指揮,「世紀三大男高音」早已成為輝煌的記憶;如今持續為慈善努力公益演唱的卡列拉斯也展開70歲告別巡迴演唱會,明年1月將在台灣舉行。

「認真的想,這時候開告別演唱會是很好的時機,這也是我心中所想,我想在我喜歡的城市演出,一一道別。」卡列拉斯說,告別計畫是真的,「我想走一輪我過去演唱過的城市,但這當然是不可能的。整個巡演將會持續2到3年,為我的音樂人生留下美好註記。」

卡拉揚盛讚美聲

卡列拉斯於1946年在巴塞隆納出生,家世平凡,父親當交通警察,母親掌管一家理髮店。8歲那年,卡列拉斯參加西班牙國家廣播公司主辦的音樂會,唱了歌劇《弄臣》的經典詠歎調〈善變的女人〉,令在場人士驚訝不已。同一年他去巴塞隆納麗西歐歌劇院觀賞《阿伊達》,「我走進這座富麗堂皇的歌劇殿堂,一期間限定點也不覺得陌生,從那一刻起,我知道歌劇院是屬於我的世界。」

大學時期,卡列拉斯因為家裡有意擴展美容保養品事業,聽從父母之命在巴塞隆納大學主修化學,但他依舊熱愛演唱,後來參加義大利帕爾馬國際威爾第聲樂大賽獲獎,獎品之一是在帕爾馬歌劇院演出《波希米亞人》,讓他一路走上國際樂壇。

卡列拉斯的奮鬥過程中,「貴人」不少,除了著名女高音卡芭葉大力拉拔之外,指揮帝王拉揚也非常喜歡他的聲音,兩人合作歌劇《卡門》時,卡拉揚盛讚:「我活到74歲,才有幸聽到夢寐以求的男主角荷西的聲音。」

抗癌勇士的溫柔

1987年,就在事業如日中天之際,卡列拉斯被醫生診斷罹患血癌;由於找不到適合的骨髓捐贈者,醫生必須從卡列拉斯體內自取定量的骨髓,加上化學及放射線治療,在約8個月密集治療之後,終於撿回了一條命。

病痛的磨難,讓卡列拉斯的歌聲總有著對人性的關懷與詠歎,他的人格特質極度柔軟,充滿溫柔的魅力。「我從不害怕說自己是個非常羅曼蒂克的男人。」不開冷氣,飲食清淡,持續關懷弱勢,滿頭銀髮卻優雅有型的卡列拉斯,歌聲有著獨特魅力。

卡列拉斯告別巡迴演唱會將於明年1月7日暢銷舉行,地點在國立台灣體育運動大學台中校區田徑場,由他的多年指揮搭檔大衛?賀曼奈茲指揮國立台灣交響樂團擔任演出,也將與台灣女高音黃莉錦一同參與演出。



12月5日,饒舌歌手BewhY做客SBS POWER FM廣播節目《兩點出逃Cultwo Show》,談及各種話題。

節目中,BewhY談及近期出演MBC綜藝節目《無限挑戰》的心得,表示:「我覺得我不適合上綜藝節目。平常看電視時因為有背景的笑聲和字幕,所以覺得很有趣,但當我實際到現場錄影時卻變得很安靜,我覺得可能是因為之前沒有出演的經驗,所以感到很生疏。」另外,BewhY也談及不常上節目的原因,說道:「目前我想投注更多的心力在音樂方面,綜藝節目活動也和我心中對未來的想像有些差距。」

另外,有觀眾對節目留言表示曾被BewhY邊談鋼琴邊rap的面貌深深吸引,BewhY表示:「我彈得不是很好,但有空時就會練習。我的媽媽是鋼琴老師,之前我在看了電影《不能說的秘密》之後,左、右手分別練習了4個月的鋼琴。」不僅如此,BewhY也表示自己不抽菸、不喝酒,並說道:「很多人認為做嘻哈音樂的人都是很粗曠的人,或認為嘻哈音樂都只是透過音樂在罵人。對於大眾對嘻哈音樂有這樣的誤會,我感到非常可惜,但我自己會抱著正面積極的能量繼續從事音樂創作,明年我也將發行新專輯,請大家多期待。」

此外,BewhY和C-Jamm在「2016 Mnet亞洲音樂大獎」上憑藉歌曲《Puzzle》獲得最佳饒舌表演獎。(責編:楊雯茵)<全星網>


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者郝雪卿台中3日電)不少青少年3C使用成癮,台中市開業中醫師林育誠今天說,門診發現部分青少年因為使用3C過度而致脊椎變形影響發育,他建議每40分鐘可以自按穴點自救。

台中市蓮樺中醫診所中醫師林育誠指出,在轉骨增高及豐胸門診中發現,青少年因為電腦、智慧手機使用成癮而經常駝背、姿勢不良,使脊椎提早彎曲、變形,嚴重影響長高與胸部發育。

林育誠以一名14歲的少女為例指出,這名少女因為長期使用手機,出現胸部發育不好及駝背症狀,且兩邊乳房大小不一,由於還是發育期,家長帶少女前來看診尋求轉骨及豐胸。

林育誠建議,青少年防治脊椎變形可以自行DIY,在使用3C產品時,每40分鐘以左右手分別互按3個穴點,這3個穴點就位於食指、中指與無名指對應的手背上,每次每個穴位按3秒後放開,連續數次,不只可防治頸部、胸部及腰部椎體的病變,也可以舒緩過分緊張的手部肌肉、筋腱及關節。

林育誠認為,在成長階段的青少年,骨質多孔、骨膜肥厚、關節柔軟,受傷時癒合的速度快、重塑潛力強,但也因為深具可塑性,一旦姿勢不正確,就容易導致變形、彎曲,甚至可能有後天脊椎側彎的狀況,除了應減少使用3C產品的時間及次數,更要隨時提醒自己維持正確姿勢。

在食材方面,蓮樺中醫診所營養師吳采柔表示,轉骨發育期的青少年更需要飲食均衡,但時下青少年常偏好肉類而較少新鮮蔬果,她建議可以食用一種叫「萵筍」的蔬菜,就是A菜的莖,過去常被做為「菜心」的小菜,想長高、減重又要豐胸的青少年可以多加食用,如果與山藥或芝麻同煮,豐胸效果更佳。她還提供一道「萵筍山藥雞湯」,不妨自己動手煮來嚐嚐看。1051203

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